կալիում (140 մգ), կալցիում (55 մգ), ծծումբ (176 մգ), մագնեզիում (12 մգ), նատրիում (134 մգ), ֆոսֆոր (192 մգ), երկաթ (2,5 մգ), պղինձ (83 մկգ), մանգան
Ձվի քիմիական բաղադրությունը
կալիում (140 մգ), կալցիում (55 մգ), ծծումբ (176 մգ), մագնեզիում (12 մգ), նատրիում (134 մգ), ֆոսֆոր (192 մգ), երկաթ (2,5 մգ), պղինձ (83 մկգ), մանգան